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日記
2016年7月6日(水)
体重71.5kg   体脂肪率38.3%
収支カロリー 180 kcal
摂取カロリー 1,610 kcal
消費カロリー 1,430 kcal

毎日体重を量り入力する

○

大好きな炭水化物を減らす・・・ようにする。

○

便秘しない

○

8時以降、食べない

○

美容室に行こうかな。。

09:09
体重71.5kg  体脂肪率38.3%

白髪が出てきてる!
首の後髪も伸びて、汗かくとチカチカする。
縮毛矯正も取れてきて癖が出て爆発頭だし・・

鏡の前の、自分の顔を見るのが辛いけれど
美容室に行ってこようかな〜〜

ホントは、もうちょっと痩せて行きたかった(涙
このデカい顔を見たくないが
汚いおばさんはマズいぞ??


朝早くからの散歩でも死にそうな愛犬です。


コメント
2016年7月6日 11:36
いや〜ん。かわいい〜^o^
この子のためならエアコン入れちゃいますよねw

この季節くせっけの人間は困ったもんですよね。
大分私も縮毛矯正がとれてきてそろそろ行かないとなんですが。毛染めもしたいけど倹約のため昨日自分で染めたとこです。カットだけでも行ってこようかなぁ〜^^

次回はぜひ痩せて行ってください^^/
2016年7月6日 17:31
美容室、行くまでは面倒だけど、行くとやっぱり良かったな、と思います。是非おでかけくださいね。

私も縮毛なので、とてもやっかい。歳とともに縮毛がひどくなってきたぁ。そこで、カットの上手な美容室をさがして、今は、縮毛をいかしたショートカットにしています。日ごろは手櫛でササッと整えるだけで、楽です。でも、ちょっと美容室へ行くのをさぼると、もう、大変。

白髪はしかたないですね。夫婦で、染めあってます。夫の髪は私がカットして節約にあいつとめてます。
2016年7月7日 10:53
ぷう。。 。さん


そうなんです!
この子達の為なら多少(かなり)の
電気代増額くらい、なんのその!です!!
イヤ、、チョットは痛い^^;

美容室、行って来ました。
カット・カラー・縮毛矯正・トリートメント
時間もお金もタップリかかりました〜〜(涙

でも、ヤッパリ気持ちが上がります。
次回は、痩せましたか?と
聞かれる位になって行きたいものです。




2016年7月7日 11:01
今日ここさん


こんにちわ〜
美容室行って来ましたよ。
ご夫婦で染めあって。。。
良いな〜!
カットもされてるんですか!
今日ここさん、理美容のご経験あるんですか?
まさか、、坊主じゃ・・ないですよね??
失礼しました^^;


わたし、髪は多いのですが、分け目周辺の髪が痩せてきて
地肌が、気になるようになってきて涙ものです。
身体は太く、髪は細くって酷くないですか〜〜
ヽ(`Д´)ノプンプン


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女性 身長:165.5cm
2017/8/28
再々々の出戻り

卒倒しそうな最大体重での出戻り
キツイだろうがこのままではマズイ!!

ダイエット開始します・・

********

2018/4/2

目標数値の変更します!
68キロから64キロ
無理ない?トコで^^;
2013年10月1日スタート
開始時76.1kg 39.1%
-9.4kg -4%
現在66.7kg 35.1%
あと2.7kg あと2.1%
目標64.0kg 33.0%

 

今日
昨日
合計

 

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Yuuta
男性 
163.0cm 64.2s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.4s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.6s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 100.8s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 70.1s

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