ダイエット日記 > たかなべさんのマイページ > 今日からダイエット開始!!
日記
2016年7月6日(水)
体重60.7kg   体脂肪率28.0%

夜5時以降は、炭水化物抜き〜!

未記入

エアロバイク1日1回以上 10分以上

未記入

筋トレ V字腹筋 30回

未記入

今日からダイエット開始!!

08:53
体重60.7kg  体脂肪率28.0%

ダイエット魂を呼び起そうと本読んでます(^-^)


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


35歳 女性 身長:166.8cm
体重が、増え出して止まらない!!これは大変だと思いダイエットを決意しましたm(__)m自分1人だとすぐに挫折してしまいそうなので、ダイエット仲間ができたらいいなぁと思います。
2016年7月6日スタート
開始時61.0kg 28.0%
-2.1kg -0.2%
現在58.9kg 27.8%
あと3.9kg あと5.8%
目標55.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.2s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.2s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.7s

一覧へ

 

香坂 綾
37歳 女性 
160.0cm 57.7s

ビートル
40代前半 女性 
160.0cm 56.1s

泡雪ふみの
26歳 女性 
164.0cm 61.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!