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2016年7月6日(水)
体重50.7kg 体脂肪率28.7%朝ランorウォーキング | ![]() | 休養も大事です★ | ![]() |
よく噛んで食べる! | ![]() | ストレッチ | ![]() |
午前中は300kcal以内 | ![]() |
ウェスト値が旦那と一緒だった/(^o^)\
しかも一番くびれっぽいとこが旦那のおへそ周りと同じ。
私のおへそ周りは92cm( 0w0)ノ ウェーイ
今日もガンバロ・・・凹○
今日はランの休足日なので筋トレ&ストレッチ日 凹○))

コメント
2016年7月6日 14:49 | ||
お久しぶりです、なっちゃん! 旧名ベルベットことエポックです(*゚ェ゚*)テレ 一旦退会したのですが出戻りし、相変わらず呑み助ですが細々と続けています。 なっちゃんの日記を見付けたので、思い切ってコメしました。 ラン続けてたんだね〜o(≧∀≦)o凄いョ! 元気そうでよかった〜♪ |
2016年7月6日 18:09 | ||
なつさん、お久しぶりで〜す。 お元気ですか? 私は今ちょっと目の調子が悪くて 日記はお休みして体重記入だけしていま〜す。 でも、なつさんの日記が更新されたのに気付き 訪問してみました〜(^O^) 暑い毎日です。 どうかご自愛下さい。 |

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