日記
2016年7月6日(水)
体重58.3kg   体脂肪率34.0%

20時以降はお菓子を食べない

未記入

夜は美禅食(賞味期限切れる前に)

未記入

ワンダーコア50回

未記入

ウォーキングしてみる

未記入

心を入れ替えて…

08:11
体重58.3kg  体脂肪率34.0%

久しぶりに
本当に久しぶりにここにやってまいりました。
気付けば一年近く更新してない。
夏服に衣替えしたら何もかもがなんとなーくキツイ。
ダイエット日記を思い出してやっとここにたどり着き記録を見てびっくり。体重戻ってる、いや増えてるし!55だったはずなのに現在58超えてるよ!久しぶりに会った友人がダイエットしていて明らかに細くなってきてるのを見て心を入れ替えてまた頑張ろうと決めた次第です。


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40代後半 女性 身長:153.0cm
50歳になる前の自己改革と思ってダイエットに取り組んでいます。サボりがちですが焦らずやっていきたいと思います。よろしくお願いします。
2015年2月22日スタート
開始時58.6kg   
-1.3kg
現在57.3kg 36.0%
あと4.3kg
目標53.0kg   

 

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ぽちゃママ60
47歳 女性 
150.0cm 60.0s

Me-
41歳 女性 
155.6cm 59.1s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 56.8s

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ひより
女性 
163.5cm 51.4s

sabo
女性 
156.0cm 41.7s

ネココ
40代前半 女性 
164.0cm 80.0s

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