日記
2016年7月5日(火)
体重58.3kg

運動

○

お通じ

○

姿勢

○

節酒

○

はい

00:00

少し前に頬に痒みと赤みがでて様子をみていたが
場所的に長引くのが嫌で20年ぶりに皮膚科へ
今回初めての所で先生怖い

予想通りの塗り薬と飲み薬、ビタミンC+パントテン酸の顆粒がでる
炎症が深く食い込む前に止めるという医者のいう事も理解できるし
使用量、日数を守れば以前のような事にはならないとわかっていても
なんとも嫌なものだ

いや、出されるのは200%わかってて行ったんだから
もう覚悟を決めて使うしかない
5日間だけ使用+禁酒とする

アレルギー検査もしたいから後日また来てと言われる
何に反応してるかは知ってるからもう来ないよと思いながら
はい、と答える


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女性 身長:169.0cm
2013.5 90kg/40%からスタート

糖質制限とMECを意識した食事
適度な運動
体重・体調の維持管理
2014年11月23日スタート
開始時64.7kg 25.0%
-8.2kg -2.7%
現在56.5kg 22.3%
目標達成!! あと0.3%
目標57.0kg 22.0%

 

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