日記
2016年7月5日(火)
体重52.7kg

家族においしいご飯を作る!

未記入

1日1時間は運動!

未記入

最低30分は外出する!

未記入

よく噛んで食べる!

未記入

夜8時以降は食べない!

未記入

1度食事したら4時間は食べない!

未記入

お腹が空いてから食べる!

未記入

寝る前の体重が今朝+1kg以内!

未記入

お通じ!

未記入

野菜食べる!

未記入

米パン麺は食べない!

未記入

笑顔とやさしい気持ち!

未記入

52.7kg

10:49
体重52.7kg


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24歳 女性 身長:160.0cm
2016年6月21日スタート
開始時54.0kg
-2.2kg
現在51.8kg
あと6.8kg
目標45.0kg

 

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dizzy
37歳 女性 
160.1cm 49.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.8s

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 82.8s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

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