日記
2016年7月4日(月)
体重56.6kg

朝、ウォーキング30分

○

18時以降は食べない

○

ジャンクフードは食べない

○

過食はしない

○

7/4/2016

19:47
体重56.6kg

朝の体重:56.6

今日で4連休が終わってしまった。
明日からまた仕事だ。今週は超忙しいだろう。

休みの間、2lb増えてしまった。

今度の音あわせまでに、がんばってやせなければ。

明日もがんばるぞ。


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50代前半 女性 身長:159.0cm
気が付いたら、下半身がものすごい事になってました。
今日から本気でダイエットして、4ヶ月後には目標体重になれるよう頑張りたいです。
2016年5月31日スタート
開始時60.2kg
-8.1kg
現在52.1kg
あと3.1kg
目標49.0kg

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.6s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.1s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.4s

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ひな
30代前半 女性 
155.0cm 63.2s

レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

ぽにょぽにょ
50代後半 女性 
159.0cm 68.7s

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