日記
2016年7月5日(火)
体重52.4kg   体脂肪率26.7%

ストレッチ

○

マッサージ

○

筋トレ

○

既製品を避ける

×

2016/07/04

00:04
体重52.4kg  体脂肪率26.7%



運動してたくさん汗かいたから体重減少はその分ですね(T_T)


間食にアーモンドチョコとビスコ食べてしまった〜


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22歳 女性 身長:160.0cm
食べるのは一時の快楽
2013年6月15日スタート
開始時59.4kg   
-4.9kg
現在54.5kg 25.0%
あと2.5kg あと2%
目標52.0kg 23.0%

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 52.4s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 53.6s

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rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
44歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
23歳 女性 
165.0cm 60.3s

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