日記
2016年7月4日(月)
体重101.6kg

毎日体重計にのる。

○

間食しない。

×

夜8時以降は食べない。

○

何日目?

22:21
体重101.6kg

しばらくさぼった。

とりあえず現状維持を意識してたけど、
頑張ってたわけじゃない。

体重久しぶりに計って、ホッとした。

暑くなってきた。
からだ動かすのしんどいけど、
ぼちぼち頑張る。


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44歳 女性 身長:162.0cm
何度目かのリバウンド。

でも、懲りずにまたはじめます。

ゆっくり焦らず、息の長いダイエットを
目指します。

第一段階 目標 100.0s
2016年5月22日スタート
開始時105.5kg   
-1.7kg
現在103.8kg 51.8%
あと3.8kg
目標100.0kg   

 

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アリスブルーのキス
女性 
163.0cm 100.8s

こあ
女性 
160.0cm 101.9s

星華
40代前半 女性 
163.0cm 102.6s

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かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 49.8s

misaki
30代前半 女性 
162.0cm 80.0s

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