日記
2016年7月4日(月)
体重64.6kg   体脂肪率32.0%

毎日8キロ歩く

○

筋トレ30分

×

いつものコース

21:15
体重64.6kg  体脂肪率32.0%

に戻った。
ウォーキングの話だ。

怪しい奴がいたので一時少し遠い公園に
行っていたのだが、やはり時間を取られるうえに、
キレイな場所なので写真を撮ったり、
きょろきょろしたり、集中できない。

ということで昨夜はいつもの公園に行ってみた。

怪しい奴はいなかったし、人もたくさんいたし
古巣に戻ってきたという感じだ。



コメント
2016年7月5日 20:27
いつものコースに戻れてよかったですね^^
やはり、ウォーキングといえども、人がたくさんいるほうが
安心できますよねぇ〜(^^♪


2016年7月6日 10:39
やっぱり、いつもの公園が一番〜!

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女性 身長:159.0cm
70キロ台からの脱出を目標に!
何か月も70キロあたりをうろうろしている私。
いい加減にしてください。
2014年5月15日スタート
開始時71.3kg   
-8.7kg
現在62.6kg 32.0%
あと3.6kg
目標59.0kg   

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.8s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 65.5s

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女性 
156.0cm 65.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

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