ダイエット日記 > はなさんのマイページ > ☆7月4日 夜ごはん
日記
2016年7月4日(月)

毎日体重計に乗ること!

×

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

半身浴20分以上

未記入

*お昼ごはん

冷やし中華
玉ねぎスナック少し(80kcalくらい)


*夜ごはん

マグロの竜田揚げ丼
豆腐南蛮のタルタル 2個
キャベツと油揚げのお味噌汁
キャベツの塩昆布和え


*間食

アイスクッキー 1/3個


夜ごはんが浮かばなくて、好きなものを作ってみました(`・ω・´)
暑いのでさっぱりしたものをと思ったけど、暑い中で揚げるのもまた暑い(^◇^;)
マグロの竜田揚げが彼の大好物でして♪
今日も忙しそうなので、作りました!
カツ丼とか食べるよりはいいかな??
写メは今日の夜ごはんです(`・ω・´)


お昼はイオ○モールにでも行こうと思ったんですが、気持ちが向かず(*´・ω・`)
家にある冷やし中華作ってボケーっとしてしまいました(´-ω-`)


夕方になってやっと買い物へw
帰り道、突然の雨!!
夕方関東各地でゲリラ豪雨ら雷雨だったようですね(>人<;)
酷い時には当たらずして、帰宅できたので良かった(・∀・)
活動量は少なかったかもしれないけど、間食を少しだけ普段よりも我慢しました。ほんのちょっとだけどね(´・ω・`)


コメントする


 


30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-7.5kg -4.1%
現在75.3kg 35.0%
あと0.8kg
目標74.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                 
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

39歳 女性 
165.5cm 76.1s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

シュガー
20代前半 女性 
165.0cm 73.6s

一覧へ

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.1s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!