ダイエット日記 > もくもくさんのマイページ > カルボナーラとラタトゥイユ
日記
2016年7月4日(月)

よく噛んでゆっくり食べる!

未記入

体重計に乗る

未記入

食事の記録をつける

未記入

おやつは控えめに。。。

未記入

今日は久々に弁当持ち。
とはいっても、おにぎりとサラダとゆで卵だけ。

夕飯は、カルボナーラ作りました。
ついでに、ラタトゥイユ。

ラタトゥイユの具は、
トマト、なす、たまねぎ、ピーマンのみ。

かぼちゃとかじゃがいも入れても美味しいんだろうな。


カルボナーラは、ずっと食べたいなと思ってて、
今日作ってみたんだけど、
ちょっと失敗。
近いうちに、リベンジ・カルボナーラします。

火の入れすぎが、良くなかったみたいです。


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女性 身長:161.0cm
運動不足
2014年11月12日スタート
開始時56.0kg   
+4.4kg
現在60.4kg 25.0%
あと6.4kg
目標54.0kg   

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.9s

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女性 
160.2cm 60.6s

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 77.0s

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154.0cm 59.8s

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