日記
2016年7月4日(月)
体重50.8kg   体脂肪率25.5%

体重計に毎日のる

○

ストレッチ

未記入

スロトレ

○

ラジオ体操

○

50.8kg   25.5%

05:34
体重50.8kg  体脂肪率25.5%


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43歳 女性 身長:159.4cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、高校生、中学の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
美魔女になりたい!
ボチボチがんばりまーす!

☆お風呂上がりのストレッチ
https://m.youtube.com/watch?v=LXzpn0jN8Bg
を続けております!

☆現在週2でボクシングジムに通ってます!
(R1.11.14〜)

☆☆☆
私の最終目標!
70過ぎても元気に働ける体を持つ
一生働きたい!
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-6.2kg -4.6%
現在50.8kg 29.4%
あと2.8kg あと5.4%
目標48.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

パブロバ
52歳 女性 
158.9cm 49.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.4s

チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 53.5s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.4s

またたん
40代後半 女性 
159.5cm 77.2s

ゆーたん
27歳 女性 
161.2cm 61.5s

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