日記
2016年7月4日(月)
体重61.2kg   体脂肪率30.5%

家飯

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運動

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61.2kg   30.5%

04:47
体重61.2kg  体脂肪率30.5%


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女性 身長:162.0cm
やってること
◇水泳or
◇ジョギングor
◇エアロバイク
◆咀嚼一口基本50回最低30回
2016年4月22日スタート
開始時66.6kg 33.3%
-3.7kg -0.6%
現在62.9kg 32.7%
あと7.9kg あと7.7%
目標55.0kg 25.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 63.8s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 63.7s

きょん
女性 
165.0cm 64.6s

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もぐら
41歳 女性 
158.0cm 79.8s

へっくん
46歳 男性 
176.0cm 68.2s

nokomasaiga
47歳 女性 
16.1cm 55.7s

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