日記
2016年7月4日(月)
体重53.4kg   体脂肪率26.7%

ストレッチ

○

マッサージ

○

筋トレ

○

既製品を避ける

×

2016/07/03

00:01
体重53.4kg  体脂肪率26.7%


昨日はビッフェで今日も好きなもの食べまくった…(>_<)

土曜日飲みだから今週は余計なもの食べないように気をつけます!


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24歳 女性 身長:160.0cm
食べるのは一時の快楽
2013年6月15日スタート
開始時59.4kg   
-4.9kg
現在54.5kg 25.0%
あと2.5kg あと2%
目標52.0kg 23.0%

 

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けるる
49歳 女性 
159.4cm 53.8s

ハル
39歳 女性 
159.0cm 55.1s

チノカ
40代後半 女性 
158.0cm 56.8s

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rururu
50代前半 女性 
167.0cm 75.2s

タルジャ
45歳 女性 
155.0cm 63.3s

さっちょん
25歳 女性 
165.0cm 60.3s

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