日記
2016年7月3日(日)
体重53.9kg   体脂肪率24.3%

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

お通じ

○

ストレッチ

×

53.9kg   24.3%

11:24
体重53.9kg  体脂肪率24.3%


コメント
ももこ
2016年7月4日 08:51
アルファルファ、一軒目のスーパーにはなかったTT
いつものスーパーでまた探すわ(^^♪

玄米ブランはどれを食べてる??
2016年7月4日 09:18
メープルくるみ?といちじく?だったかな??

いつも非常食用に2〜3箱買っておいて、
賞味期限が近づいたら食べるようにしてます。

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45歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-1.6kg +0.9%
現在53.2kg 25.5%
あと1.2kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.2s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.4s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.5s

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cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

nami
30歳 女性 
158.0cm 46.6s

めーすけ
38歳 女性 
150.0cm 50.5s

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