日記
2016年7月3日(日)
体重81.4kg   体脂肪率40.2%

野菜から食べる

未記入

通勤の片道は歩く

未記入

腹筋

未記入

スクワット

未記入

21時以降の飲食

未記入

むくんだ

09:35

昨日はアイスを食べ、お好み焼きがおやつで、チョコ、ケーキも食べた。

やっぱり浮腫んだね・・・。

今日はプチデトックス。


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57歳 女性 身長:153.0cm
身体が重くて大変です。
デトックス!頑張ります
2016年6月12日スタート
開始時85.2kg 41.2%
-2.3kg +0.6%
現在82.9kg 41.8%
あと5.2kg あと9.8%
目標77.7kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なりこ
47歳 女性 
153.0cm 81.0s

SAKUYA
41歳 女性 
152.0cm 81.0s

マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 81.8s

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さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.9s

ぷりん
40代後半 女性 
164.0cm 77.8s

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