日記
2016年7月3日(日)
体重70.6kg

19時以降食べない

未記入

スクワット50回

未記入

毎朝体重測る

○

お通じ

○

ボール上げ20回

未記入

52

08:22
体重70.6kg

やはりだ…(´・_・`)
夜ご飯めちゃ食べたもんなーw
でもそれでわかった!!
作る量を考える!!
今更ながら、モリモリ作ってたみたいです(爆笑)

この分、なんとしてでも取り返して上回ってやる!
今月は痩せれるギリギリの2キロに挑戦!
なので月末68キロになってたら勝ち(^^)v←何に?w

茄子の肉大葉はさみ焼き、ポン酢で食べるのですが、美味しかったです( *´艸`)彼もさっぱりしててグー!とのことで(^^)
簡単だしリピかな♪
冷やしわんたんも鳥ひき肉なのでこちらもさっぱり♪
今日はなににするかまだ決めてない…
食べすぎるし考えなきゃな。


スティックパン2本
カフェオレ

コストコ楽しみー!!日曜日行くの初めてだからどんだけ混んでるんだろう…(´・_・`)


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30代前半 女性 身長:166.4cm
着たい服着て歩きたい!
見てくれよくなりたい!

年齢問わず励ましあってダイエットしたいです☆

トプ画は理想の体型w

10月 66kg
11月 64kg
12月 62kg
1月 60kg
2月 58kg

1ヶ月2kgペース!!
2016年5月11日スタート
開始時71.0kg
-6.3kg
現在64.7kg
あと2.7kg
目標62.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • 40(はな)
  • 13(もあこ)
  • 13(はな)
  • 7(はな)
  • 187.188(しま)
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31

 

レモン
女性 
166.4cm 65.7s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 65.4s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 65.0s

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ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

つくね
47歳 女性 
162.0cm 62.8s

メロン
女性 
168.0cm 61.2s

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