日記
2016年7月2日(土)
体重58.0kg

朝バナナ

×

10分筋トレ

×

間食を3個まで

○

動物園

07:50
体重58.0kg

お昼から動物園に行きましたぁー
暑い中10kmくらい歩いた!こんなに歩いたのひさびさ
ホッキョクグマとレッサーパンダ可愛かったなぁ
虎、大きくて迫力がすごかった!
今日も楽しかったです♪




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21歳 女性 身長:160.0cm
こんにちは!
2年の一回目の実習が終わり食べる量が増えましたぁー(泣)
また、胃を小さくするために腹八分目にする!
きつい食事制限と激しい運動して
リバウンドした経験があるので
今度は緩やかなダイエット頑張ります!
よろしくお願いします♪
2016年6月16日スタート
開始時59.0kg
-1.5kg
現在57.5kg
あと7.5kg
目標50.0kg

 

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のど飴
女性 
162.0cm 56.9s

侑紀@
女性 
162.0cm 60.0s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.3s

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.8s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 85.5s

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