日記
2016年7月3日(日)
体重75.3kg   体脂肪率35.7%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

☆7月3日

07:52
体重75.3kg  体脂肪率35.7%

昨日は彼が久々土日連休で、少し遠出してデートしてました(*´ω`*)朝も測定せずに、デート先でお寿司食べて、ショッピングモールでクレープ食べたり、コンビニでファミチキ食べたり。
帰宅後夕食食べずに寝てしまい、0時に起きてから適当につまんで、また寝て。
そんなこんなで今朝の数値に。゚(*´□`)゚。
当たり前ですね(>人<;)
久々のこの数値にびっくりしてしまいました。。


戻った分は戻さないといけないな(´・ω・`)
とりあえず今日は家に引きこもって、映画でも見てのんびり過ごす予定なので、明日からしっかり戻していきたいと思います!!
彼が自分のお腹の大きいのを気にして、腹筋マシーン(某俳優さん達のCMのやつ)の購入許可が出ましたw



コメント
2016年7月3日 08:32
おはようございます!
倒れるだけで〜♪のやつですね!笑
デートで(太るからな…)とか考えるのなんか萎えますよね^^;考えたくなくても考えてしまうのですが。その時は満足していたので良かったんではないでしょうか!!( *´艸`)
のんびりしてください♪♪
2016年7月3日 20:03
デートいいですね〜(*´ω`*)
たまに息抜きも大事ですよ!
また明日から頑張れば結果オーライです☆

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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-3.5kg -1.1%
現在79.3kg 38.0%
あと5.3kg
目標74.0kg   

 

今日
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合計

 

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今日ここ
女性 
167.0cm 80.1s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.4s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.6s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.0s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.1s

40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

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