日記
2016年6月30日(木)
体重61.9kg   体脂肪率34.6%
収支カロリー 202 kcal
摂取カロリー 1,946 kcal
消費カロリー 1,744 kcal

短くても良いから、なにかの筋トレを。

未記入

61.9kg   34.6%

23:58
体重61.9kg  体脂肪率34.6%


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40代後半 女性 身長:152.0cm
何度も失敗とリバウンドをしてます。
根気が続かないー。
あまり気合入れてるとすぐに挫折するので、ゆるゆると長期間パターンを目指します。
2016年6月29日スタート
開始時62.5kg 36.0%
-0.8kg +0.2%
現在61.7kg 36.2%
あと1.7kg あと4.2%
目標60.0kg 32.0%

 

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poppo
60代前半 女性 
151.0cm 62.8s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.5s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.7s

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 85.0s

香坂 綾
37歳 女性 
160.0cm 57.7s

泡雪ふみの
26歳 女性 
164.0cm 61.8s

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