日記
2016年5月1日(日)
体重62.0kg   体脂肪率28.2%

一日の総摂取カロリーは1500キロカロリーまで

未記入

間食は150キロカロリーまで

未記入

1日5000歩歩く

未記入

上腹筋10×2 下腹筋10×2 壁たて10×2 エアサイクル20×2

未記入

62.0kg   28.2%

05:44
体重62.0kg  体脂肪率28.2%


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20代後半 女性 身長:161.0cm
小さいころから太っていて、顔は母(太目)に瓜二つ。
最近「お母さんそっくり」の言葉が少し刺さる。

去年、かなりやばい状態から脱するも、やはりぽちゃ。

可愛い服が着たいよ〜
2013年7月12日スタート
開始時61.6kg 24.6%
+1.9kg +2.7%
現在63.5kg 27.3%
あと6.5kg あと4.8%
目標57.0kg 22.5%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
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23 24 25 26 27 28 29
30

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.3s

ゆん
女性 
159.0cm 64.0s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.3s

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.6s

オージーポーク
40代後半 女性 
165.0cm 52.4s

果果ママ
33歳 女性 
160.0cm 66.6s

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