日記
2016年7月1日(金)
体重73.1kg

空腹に耐えろ

01:51
体重73.1kg

ジム通いを始めたものの、一向に体重が減る気配が無い。
なので食事制限を行ってみた。
しかし、食事制限をするとどうしてもお腹が減る。
こんな時、このサイトの方々はどうやって空腹に耐えているのだろう。

そんなことを考えていたら、昔見た映画の中である女の子が言っていたセリフを思い出した。
その女の子は難病で入院生活をしているのだが、主人公との会話でこんな事を言っていた。

『こんな生活をしているといろんな面で壁にぶつかることが多い。
でも私はそれが好き。
壁にぶつかるって事は前に進んでいる証拠だから。
だって立ち止まって後ろばかり見てたら、
壁にぶつからないでしょ』

なるほど。
辛いことを苦痛と捉えて、逃げたり、目を背けたりしていたら前へは進めない。
むしろそれを自分の成長と捉えて、人生の喜びに変えるべきなのだ。
そんな風に考えてこそ、逆境を克服し成功をつかむことができるのだろう。

では、これをダイエットに置き換えてみよう。

空腹とは身体がカロリーを必要としているサインだ。
カロリーが必要なのに食べ物が補給されないのであれば身体は脂肪を消費するしかない。
つまり空腹の状態というのは、今まさに脂肪が消滅しているという証拠だと考えられないだろうか。

だとすればもう喜ぶ以外にあり得ない。
身体が痩せていくことを実感できる瞬間なのだから。

ならばもっともっとこの喜びを大きくしてやろう。

ネットでラーメンのランキングサイトなんかを眺めてみる。
どのラーメンも実に美味しそうだ。
こんなのを見たら、ますます腹が減る。
でもこれでこそダイエットの喜びも増すというものだ。

いや、待てよ?
画像なんかより実物を見た方がお腹が減るんじゃないか?
確かカップラーメンがあったはずだ。

目の前のカップラーメンにお湯を注ぐ。
するとカップから湯気が立ち上る。
それと共にスープの芳醇な香りが鼻孔をくすぐる。
手を伸ばせば食べられるのにあえてそれを我慢する。

これだっ!

これが真の空腹なのだ!!

つまりこれこそダイエッターにとっての究極の喜びなのだあああぁぁぁ…


………


……





食べちゃった(-_-;



いや、もう気付いてたんですよ。
お湯を注いだあたりで、もうダメかもって。。。
でも止まりませんでした。

空腹の時に余計なことを考えちゃいけませんね。
さっさと寝るしかないのかな。

何かいい方法があれば教えてください。


コメント
2016年7月1日 02:48
こんばんは〜。
私は炭酸水で 凌いでます。
炭酸入っただけのお水なので
カロリーや糖分の心配も要らないし
空腹感は薄れるのでオススメです。


 
 
2016年7月1日 04:37
途中からおちが何となくわかってた・・・
パソコンの前で声を出して笑ってしまった (ごめんなさい)

でも 『こんな生活をして・・・』のセリフには肯いたです
だから今ぶつかってる大きな壁は進んでる証拠なんだなって
言い聞かせて 頑張っていこうと思う ショコラです
2016年7月1日 23:53
#カズミさん

コメントありがとうございます。
炭酸水ですかぁ。
アルコールの入った炭酸水(ビールとかハイボールとか)は、よく飲むんですけどね(^_^;
今度は素の炭酸水、試してみます(o^-')b
2016年7月2日 00:14
ひゃひゃひゃ!!(なんちゅう笑い方ww

あまりにもわかりやすい落ちなので笑いがとまらんのですがw

わたしもね、いつでも食べれる状態にあるんですよ、おやつとかラーメンとか。
それを我慢して寝るっていうのが今の日課です。
今は自分の中でドМとドSが同居状態。
どっちかっていうとSのほうが今は勝ってるようですわ(笑)
毎日空腹と戦うって素敵なことだと思いません?ぷw

壁にどんどんぶつかっていきましょーーw
2016年7月2日 00:23
#ショコラさん

> パソコンの前で声を出して笑ってしまった(ごめんなさい)

いえいえ、笑われてなんぼの日記を書いているので、大いに笑ってください(≧∇≦)

> でも 『こんな生活をして・・・』のセリフには肯いたです
> だから今ぶつかってる大きな壁は進んでる証拠なんだなって
> 言い聞かせて 頑張っていこうと思う ショコラです

おぉっ!
そう思えたら、必ず壁は乗り越えられると思います。
(*ノ´□`)ノガンバレェェェェ

私はまだ、壁の手前でウロウロしてますが。。。(汗)
2016年7月2日 00:43
#もあこさん

> それを我慢して寝るっていうのが今の日課です。

いや、私も最初は大丈夫かと思ったんですよ。
ラーメンぐらい我慢できるかと。
結果は負けでした(^_^;

> 毎日空腹と戦うって素敵なことだと思いません?

やっぱり、勝負するって大事ですよね。
次こそはラーメンに勝ちたいと思います( ̄^ ̄)
(またやるつもりか。。。)

コメントする


 


51歳 男性 身長:161.3cm
不摂生に不摂生を重ねて生活していたらお腹周りが大変なことになってしまった。

まだ大丈夫、まだ大丈夫と思っていたのに風呂上りの鏡が映し出す姿は完全に醜いオッサンだ。

このままじゃイカン。
このままでは、どう考えても不幸な未来しか想像できない。

ということで、痩せる覚悟を決めた。
いや、痩せるだけじゃない。
身体も鍛えて太い腕を手に入れる。
腹筋だって割ってやる。
目指すは「特命係長 只野仁」だ!!

とはいえ、もはや水風船のように膨らんでしまったお腹に加え、もう何十年も運動とは縁の無い生活を送ってきた身である。
相当厳しい闘いになるであろう。
気合を入れてダイエットに取り組まねば。

はたして五十近いオッサンがヤセマッチョになれるのか?
乞うご期待!!
2016年6月4日スタート
開始時72.4kg
-0.5kg
現在71.9kg
あと9.9kg
目標62.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

さくら
女性 
160.0cm 69.7s

一覧へ

 

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

ひな
30代前半 女性 
155.0cm 64.8s

レナ
40歳 女性 
158.0cm 43.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!