日記
2016年6月30日(木)
体重51.5kg   体脂肪率23.0%

朝●(体操@A+スクワット)

○

夜●(体操@+ワンダーコア)※詳細記録はなし

×

お通じ

○

週2、遠回りウォーキング

○

14時間ルール

○





ふくしあさんの日記のタイトルにもなってますが
今日は夏越の大祓の日のようで

こちらの「平河天満宮」では今日だけの特別な
御朱印を頂けるということで、行ってきました

この数日で5つの神社・お寺に行きましたが
3つの神社で輪っかを見たんです、これをくぐると
厄祓いになるとか

3か所くぐったからきっとこの夏は風邪もひかずに
元気で過ごせるだろうと、なんとなく安心(笑)

こちらの天満宮、参道横に撫で牛というのがいて
牛の頭を撫でれば学業に良く、また病んでるところを
撫でれば病が治ると言われてるらしい

おりこうさんになれるように、そして元気な足腰を
保てるように頭も足腰も撫でといた(*^^)v

今日、初めて御朱印集めしてる男性を見た。
別に女性だけのものじゃないけど、なんとなくイメージは
女性の趣味って感じだったから、御朱印ガールとしては
ちょっとびっくりした(^_^;)

参拝のあとはまたテクテクと散策、いいカフェがあれば
入ろうかと思って、2か所ほど覗いたけどケーキセットが
1500円では予算オーバー(+o+)
疲れたからどこでもいいやと、結局エクセルシオールで
無難なケーキセットを食べて癒してきた。

途中に靖国神社も東京大神宮もあったけど・・
1日に何か所も行っちゃうと楽しみがなくなっちゃうからね
御朱印集めは「歩く」のが目的だから、またの機会に
別なコースで歩いて行こう♪

ちょうど武道館横を歩いてたらお堀にハスがいっぱい、
いくつかお花も咲いてた(^^)
ちょっと遠いから見えにくいかな?

今日もいっぱい歩いて楽しかった(^o^)丿



コメント
2016年6月30日 23:10
私は、お寺ばっかり行ってるのですが
神社や天満宮のご朱印も素敵ですね♪


2016年6月30日 23:22
今日も素敵な一日ですね!
深大寺ではカップルやご夫婦で御朱印あつめに来ていました♪
それが普通なのかと思ってた〜さすが縁結びの神様(*^^*)

ケーキセット1500円なの(@_@)
お高いわ〜!それにしても、もう5ヶ所!
私も早く行きたい♪
2016年7月1日 08:57

おはよう(^-^*)/

まじかっ( ̄∀ ̄)
じゃ今日 畑のおじちゃん来てたから 頑張って手伝ってやらないと(^_^)v

とりあえず銀行だけ行かせてくれ〜って 出てきたけど 早かった(笑)

開店待ち(ただ今スーパー駐車場)

この週末できちっちり調整しないと…

男の人も御朱印集めてる人居るんだねぇ( ̄∀ ̄)

カフェに一人で来る 男の人も居るしなぁ〜
2016年7月1日 09:56
特別御朱印いただけたのですね〜。
御利益ありそう!よかったですね^^

私も7福神もいいなぁ〜とか思ってました。
33だと多いしw 88だともっと多いしww
あと少ないのは6地蔵とか東京10社かな?^^
7福神は色々あって楽しめそうですね♪

昔33や34箇所巡りなどいくと
男性多かったけどな。
今は女性が多いのかな?
最近のことはうとい〜ww

あ、お寺のカフェ行ってみたいな♪
2016年7月1日 17:13
しづさん、こんにちは!

私はまだお寺の御朱印を頂いたことがなくて
何故か神社ばかり(^^;
この間行った増上寺ではタイムアウトでもらえず‥
明日はどこかへ散策しようと思ってるので
お寺さんの御朱印もらえるところにいこうかな
2016年7月1日 17:18
ゆんゆんさん、こんにちは!

そう言えば私も旦那さんと一緒に行ったっけ(笑)
男性がいても別に普通か〜(^^;

ね、ケーキセット1500円は高いよね!
ランチ食べれる、ってか物によってはディナー
よっぽど食べたいケーキやデザートプレートなら
考えてもいいけど( ̄∇ ̄*)ゞ
2016年7月1日 17:21
いつみさん、こんにちは!

お疲れだったね(^o^)新鮮なおいもゲット出来て
今夜はいもパーだね♪
粉ふきいもが食べたーい。
シンプルに茹でて塩とかマヨでもいいよ♪

たくさん消費しただろうからゆっくりお風呂つかって
くぴっと呑んで(笑)
2016年7月1日 17:25
ぷうさん、こんにちは!

はい、特別な1枚をいただけました(^o^)v
今日もまた違うのが頂けるらしいけど連日は
ちょっと遠慮しました

次の御朱印はお寺がいいなと思ってますが、
東都七福神を巡りたいなとも思ってます(^^)

そっか、男性も珍しくはないんですね〜
もっとも祈願するのに男女関係ないですよね

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46歳 女性 身長:164.0cm
ダイエットは健康管理!太りすぎず痩せすぎずに

からだに良い生活習慣を
続けていくことをベースに

私らしく、私のために
マイペースを心がけます(^^)

(2017.07.03)

************

◆ダイエット約束◆

・毎日ラジオ体操、運動習慣を
 絶やさずに、筋量キープ

・上限は53kg、下限は51kg
  その範囲内であればOK
  いちいち凹まない

・暴飲暴食は控える、
  腹八分目で
  休肝日は週2日

・よい睡眠のために早寝早起き
  5〜7時間の睡眠を守る

**********

理想的数値(参考)

・バスト   85p
・ウエスト  62p
・ヒップ   87p
・太もも   48p
・ふくらはぎ 33p
・足首    19p

目標数値

・体重 51.5s
・BMI 19.0
・体脂肪率 23.0%
・筋肉量 38.0
・内臓レベル 3
・基礎代謝量 1200

筋肉量アップして
「太りにくい体」を目指そう!

(2018.08.31に目標数値を変更)




2013年9月26日スタート
開始時57.4kg 29.3%
-5.3kg -5.3%
現在52.1kg 24.0%
あと0.6kg あと1%
目標51.5kg 23.0%

 

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.2s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.2s

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