日記
2016年6月30日(木)

日記を書く

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スクワット

○

しっかりストレッチ

○

リンパマッサージ

○

外郎売

○

早起きする

未記入

今日はペットにうつされた皮膚炎の経過と、数年前から居座る
にきび跡を消しに
突然できた巨大謎にきびが跡に残りシミになり…
20代の頃からあって気になっていたので、すっきり消えるといいなぁ

お腹の肉が減ってきました
未だかつてない貯蔵腹肉なのでまだまだたっぷりです
しかし私の天敵は下半身の脂肪なので、これに早く変化があるといいですね

体重は3日に一回くらいのペースで測定してます
今は特に期限があるわけではないので、ストレスにならないように


生理も今日で終わりそうなので、運動を増やしてがんばろー


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30代前半 女性 身長:151.0cm
脱・不健康!!

怪我や事故や不運や不幸でここまで増量しました

ヘルニア持ちなので動けない日もありますが、元に戻るようにぼちぼち頑張りますヽ( ´∇`)ノ


あとは今後の目標探し
2016年6月28日スタート
開始時72.0kg   
-0.6kg
現在71.4kg 44.6%
あと23.4kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 69.5s

むくたん
女性 
150.0cm 68.6s

ままごりら
50代前半 女性 
153.0cm 72.0s

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30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 84.9s

ななな
20代後半 女性 
159.0cm 74.2s

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