日記
2016年6月30日(木)
体重79.5kg

1日3回は鏡を見る

×

子供と最低30分は遊ぶ

×

首、目の体操

○

20分ダンベル

×

本当は75キロと言いたいところですが、今回は無理をしないことにしたので77キロが目標です。

それより減ればラッキー
減らなくても次の目標を達成できるように頑張ります!

自分を責めない、焦らないをモットーに。
今回は必ず成功させる!いや、成功する!!
よしっ!!p(^^)q


コメント
 
 
2016年7月1日 06:19
初めまして(^^♪
お気に入り登録有難う御座います♪

4人のお子様のママなのですねヾ(*ΦωΦ)ノ
アタシも3人の子のママですし
年も身長も現在体重も似てるので
勝手に親近感(迷惑?(笑))

子育てしながらDiet大変ですが
お互いに綺麗な母、目指して頑張りましょう♪

こちらからもお気に入り登録させて頂きますね♪

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38歳 女性 身長:155.0cm
4人の母ちゃんしてます。
二人目を産んで、20キロの産後ダイエットに成功したものの…気のゆるみで一年後にリバウンド。
その後3人、4人と産むたびに肥えてしまいました(^^;)4人目の出産直前の体重は94キロでした(゚Д゚)

40歳からは綺麗な母、女性でありたいので本格的に頑張ります。さて40キロも増えた体重はどうなるのでしょうか…
2016年2月8日スタート
開始時87.6kg   
-14.8kg
現在72.8kg 35.8%
あと19.8kg
目標53.0kg   

 

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30

 

澪音
40代前半 女性 
157.0cm 73.8s

ガイア
女性 
157.0cm 70.3s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.5s

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バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 68.0s

sara
女性 
160.2cm 59.0s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.2s

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