日記
2016年6月30日(木)
体重66.5kg   体脂肪率33.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

6月月末報告

00:17
体重66.5kg  体脂肪率33.5%


_6月平均:65.20kg:32.9%:1986kcal ←NEW


_5月平均:65.20kg:34.1%:2065kcal
_4月平均:65.60kg:34.3%:1965kcal
_3月平均:65.00kg:34.7%:2207kcal
_2月平均:64.80kg:34.0%:2059kcal
_1月平均:65.30kg:33.7%:1978kcal
12月平均:64.35kg:33.8%:2045kcal
11月平均:64.25kg:33.2%:2096kcal
10月平均:64.82kg:33.2%:2055kcal
_9月平均:64.00kg:32.4%:1955kcal
_8月平均:64.32kg:31.8%:2062kcal
_7月平均:63.56kg:32.4%:1840kcal
_6月平均:63.77kg:32.2%:1956kcal



本日の体重が66.5kgというここ数年ではMAX値を叩き出してしまったけど、6月の平均値はそこまでひどくなかったねおみんこさんです。


ちょっと今は異常な過食期なので仕方ないのよ。
さすがに66.5kgはヤバイんだけど、大丈夫。私はデキる子。
やればできる子YDK。


7月は頑張ろう。

ふぁいっ!


コメント
2016年7月4日 00:28
うん、7月は頑張ろう!

そうしよう
2016年7月5日 15:16
まるまるさん

ちょっとちょっとーーー
さっさと日記更新しなさいよぅーーー


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49歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-1.8kg +0.5%
現在64.1kg 33.8%
あと4.1kg あと4.8%
目標60.0kg 29.0%

 

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  2018年9月  
                 
21 22
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30

 

kei1645
女性 
165.5cm 66.3s

きょん
女性 
165.0cm 62.1s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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