日記
2016年6月30日(木)
体重66.5kg   体脂肪率33.5%

摂取カロリーが1800kcal以下(前日)

×

飲酒しない(前日)

○

6月月末報告

00:17
体重66.5kg  体脂肪率33.5%


_6月平均:65.20kg:32.9%:1986kcal ←NEW


_5月平均:65.20kg:34.1%:2065kcal
_4月平均:65.60kg:34.3%:1965kcal
_3月平均:65.00kg:34.7%:2207kcal
_2月平均:64.80kg:34.0%:2059kcal
_1月平均:65.30kg:33.7%:1978kcal
12月平均:64.35kg:33.8%:2045kcal
11月平均:64.25kg:33.2%:2096kcal
10月平均:64.82kg:33.2%:2055kcal
_9月平均:64.00kg:32.4%:1955kcal
_8月平均:64.32kg:31.8%:2062kcal
_7月平均:63.56kg:32.4%:1840kcal
_6月平均:63.77kg:32.2%:1956kcal



本日の体重が66.5kgというここ数年ではMAX値を叩き出してしまったけど、6月の平均値はそこまでひどくなかったねおみんこさんです。


ちょっと今は異常な過食期なので仕方ないのよ。
さすがに66.5kgはヤバイんだけど、大丈夫。私はデキる子。
やればできる子YDK。


7月は頑張ろう。

ふぁいっ!


コメント
2016年7月4日 00:28
うん、7月は頑張ろう!

そうしよう
2016年7月5日 15:16
まるまるさん

ちょっとちょっとーーー
さっさと日記更新しなさいよぅーーー


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48歳 女性 身長:167.8cm
2008年のからだログ以来ずっとダイエットサイトと共に生きていますがヌルいダイエットなのでちっとも痩せません。

でも油断するとあっと言う間に65kgを超えるので常に意識する為に記録しています。

たいした運動もなにもしていませんが、1800kcal以下を心掛けた食事でユルく頑張ります。
2016年1月22日スタート
開始時65.9kg 33.3%
-0.7kg -0.3%
現在65.2kg 33.0%
あと5.2kg あと4%
目標60.0kg 29.0%

 

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  2017年11月  
        
25
26 27 28 29 30

 

レモン
女性 
166.4cm 63.8s

mae
50代前半 男性 
170.0cm 67.8s

nagaiakio69
52歳 男性 
165.0cm 66.4s

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