日記
2016年6月29日(水)
体重55.7kg

朝、ウォーキング30分

×

18時以降は食べない

○

ジャンクフードは食べない

○

過食はしない

○

6/29/2016

20:34
体重55.7kg

朝の体重:55.7

今日は仕事が忙しく疲れてしまったので、歩くのはお休みにしよう。
明日一日出勤すれば、金曜日から月曜日まで、July 4th で休みになる。休みの間、体重が増えない様にしなければ。

明日はがんばるぞ。


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50代前半 女性 身長:159.0cm
気が付いたら、下半身がものすごい事になってました。
今日から本気でダイエットして、4ヶ月後には目標体重になれるよう頑張りたいです。
2016年5月31日スタート
開始時60.2kg
-8.1kg
現在52.1kg
あと3.1kg
目標49.0kg

 

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くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

窓子
30代後半 女性 
160.0cm 49.8s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

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あかり
56歳 女性 
153.0cm 49.5s

ぽにょぽにょ
50代後半 女性 
159.0cm 68.7s

ひな
20代後半 女性 
155.0cm 68.0s

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