日記
2016年6月30日(木)

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

腹八分目

○

腰上げエクサ

未記入

脚パカ

未記入

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

未記入

ヨガ Cat&Dog

未記入

機会 push-up

未記入

機会 ウエスト運動

未記入

一日1750kcal以下

×

足のマッサージする

×

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

×

静脈瘤

09:11

まさかねぇ
色が白くて 皮膚が薄くて
美人さんが なるものと思ってたら

私の大根にまで 出ようとはねー
オソルベシ、、、

昨日 必死でヨガやら ストレッチやら
頑張って 痛みはそこそこだけどもさ(−_−#)

何だかなあ〜 もぅ


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40代前半 女性 身長:161.5cm
新生 Apple☆から

名前を変更

ふあいと あたし
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg   
+3.5kg
現在67.7kg 37.6%
あと15.7kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                 
7
12
20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.3s

tono
43歳 女性 
159.5cm 66.9s

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誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.8s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 60.5s

ミルフィー
40代前半 女性 
145.0cm 46.7s

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