日記
2016年6月30日(木)
体重75.0kg   体脂肪率36.2%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

未記入

☆6月30日

08:50
体重75.0kg  体脂肪率36.2%

今月は増量で終わってしまいました(´・ω・`;)
体脂肪の増加を見ると、やっぱり女子週間が来るのかな?? 引越し後婦人科に行けていないので、行かないとなぁ。クリニックの選び方が難しいですよね(´・ω・`) 普通の内科とかじゃないぶん、何だか口コミを沢山見てました(^◇^;)
とりあえず、行ってみて合わなかったらセカンドピニオンしよう!


昨日の日記で彼への『優しい』の言葉を沢山頂けてビックリしました( ̄O ̄;)
優しいが当たり前にならないように、私は気をつけなきゃと思った次第ですw
私も嬉しくて、彼に報告(●`∀´●)
『へへへ〜♪( ´▽`)』としてましたwww
そんな彼は今日は昨日の飲み会が響いているのか、かなりダルそうに出勤しました。


さて!今日は夕方〜注文していたベッドが届きます♪
ちょーーー楽しみです( *´艸)


・・・・・・・・

*朝ごはん

ホットドック 2個(ロールパンで)
ゆで卵1個
中玉トマト2個
コーンスープ
牛乳


コメント
2016年6月30日 11:33
とうとうベッド来るんだね♪
お部屋掃除したりして、ルンルンで待ちましょう待ちましょう( ´▽`)
 
 
2016年6月30日 22:50
こんばんは!

優しいでしょ〜(*´∀`)
でもそれを嬉しくて彼に報告っていう、はなさんが可愛い(*^^*)
私でもお土産買って帰ってあげたくなります(^-^)

ベッドが来るんですね!
あるだけで部屋の印象が全然違いますよね!
楽しみですね〜(*´∀`)

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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-3.5kg -0.5%
現在79.3kg 38.6%
あと5.3kg
目標74.0kg   

 

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昨日
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こまきち
44歳 女性 
168.0cm 76.4s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 80.9s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 82.0s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 64.2s

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