日記
2016年6月29日(水)
体重61.8kg   体脂肪率36.8%
収支カロリー -488 kcal
摂取カロリー 1,384 kcal
消費カロリー 1,872 kcal

短くても良いから、なにかの筋トレを。

○

ストレス

23:37
体重61.8kg  体脂肪率36.8%

ああ・・・イライラすることが。
いや、まあ、すべてがそうじゃないけど、私が太ってるのは
同居してる家族のせいもかなり、
ある気がします。

なぜにテレビ観て話してるだけで、なんでも楯突いてくると言われなきゃいけないのか。
私はすべてイエスマンでいなくてはならないのか?

すいませんイラッとしてます。
一人暮らししたいです。


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40代後半 女性 身長:152.0cm
何度も失敗とリバウンドをしてます。
根気が続かないー。
あまり気合入れてるとすぐに挫折するので、ゆるゆると長期間パターンを目指します。
2016年6月29日スタート
開始時62.5kg 36.0%
-0.8kg +0.2%
現在61.7kg 36.2%
あと1.7kg あと4.2%
目標60.0kg 32.0%

 

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45歳 女性 
155.0cm 58.7s

き わ た ん
50歳 女性 
155.0cm 64.0s

piyo
53歳 女性 
149.0cm 59.1s

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 83.7s

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164.0cm 61.8s

香坂 綾
35歳 女性 
160.0cm 60.4s

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