日記
2016年6月29日(水)
体重96.6kg

朝ご飯はしっかり食べる

×

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

○

なるべく階段を使う

×

ダンベル体操

○

サッカー

23:05
体重96.6kg


観戦してきたよぅ
くまモンも見れて楽しかった\(^o^)/

今まで触れてこなかったジャンルも
飛び込んでみると楽しいものよね

夜は試合前のケンタッキー
控えめにしたおかげかな?減っている
お腹すいてっしなー

あとは、カッパというなのサウナスーツのおかげかね
汗だくだたもんなwwww


コメント
2016年6月30日 21:08
お久しぶりです〜〜〜!!
なかなか体重測れず更新できずでした(><)

てふてふさん96キロ!!!
凄いですっ(/*´ `)/かっこいいです(/*´ `)/
追いつけるように頑張ります♪!

カッパ着てお風呂入ろうかな。。。(笑)
2016年6月30日 23:37
ゆっちょさん>

おひさしぶりです\(^o^)/
もう、誘惑と我慢の連続ですww

しかし、でぶすぎて痩せても分からない悲しさですorz

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27歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-22.7kg ±0%
現在83.3kg 37.0%
あと23.3kg あと12%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年11月  
        
21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 82.9s

瑪瑙
10代後半 女性 
163.2cm 81.0s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.6s

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ぷぅ。。 。
女性 
163.4cm 69.6s

Yuuta
男性 
163.0cm 66.7s

さくら
58歳 女性 
163.0cm 59.0s

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