日記
2016年6月29日(水)
体重64.6kg   体脂肪率32.0%

毎日8キロ歩く

○

筋トレ30分

×

ガマンの甲斐あり

21:41
体重64.6kg  体脂肪率32.0%

今朝の数値143.5パウンド

昨夜はおいしそうなドーナッツに翻弄され
うなされながら、床についた。

耐えに耐えた結果、期待して測定し、
増えていたら
自暴自棄になるところでした。
(このパターンは私にはよくある事)

結果オーライだと今日もがんばろうという気になる。


コメント
2016年6月30日 04:13
おおおお( ̄▽ ̄)凄い
あやかりたい
でも凄い食欲、、、
2016年6月30日 10:56
ははは、、、
今夜も我慢大会だわ。
お茶飲んで寝るに限る。。(^o^)ノ < おやすみー

コメントする


 


女性 身長:159.0cm
70キロ台からの脱出を目標に!
何か月も70キロあたりをうろうろしている私。
いい加減にしてください。
2014年5月15日スタート
開始時71.3kg   
-8.7kg
現在62.6kg 32.0%
あと3.6kg
目標59.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.4s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 60.1s

一覧へ

 

くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 49.8s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.1s

女性 
156.0cm 66.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!