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2016年6月29日(水)
体重54.1kg 体脂肪率30.8%睡眠 | ![]() | お通じ | ![]() |
運動 | ![]() |
朝□納豆ご飯
昼□パン、サラダ〜♪(レタス、キャベツ、じゃがいも、にんじん、コーン、チーズ)
夕□餃子、サラダ、豆腐とおあげのお味噌汁、
娘サマお土産の「プルコギキンパ」と「キムチと牛そぼろのキンパ」♪m(__)m
ρ(・・、)クスン
7月、おんなだけで日帰り旅の予定。
ひとり行けなくなったもよう、、、、、、、

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