日記
2016年6月29日(水)
体重75.4kg   体脂肪率31.5%

1日深呼吸10回

未記入

膝裏ストレッチ

未記入

スクワット30回

未記入

75.4kg   31.5%

14:17
体重75.4kg  体脂肪率31.5%


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身長:168.0cm
痛風になったので頑張ります
2012年7月25日スタート
開始時66.4kg 23.0%
+3kg +2%
現在69.4kg 25.0%
あと7.4kg あと14%
目標62.0kg 11.0%

 

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紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 70.4s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 68.8s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

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