ダイエット日記 > 今日ここさんのマイページ > 皮下脂肪というオーバーコート
日記
2016年6月29日(水)
体重68.5kg

ご飯とパンは食べない

○

夕食はかるめに・早めに

○

朝晩体重計に乗る

○

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

未記入

犬との早足散歩

未記入

夕食後はお水かお茶だけ

未記入

一日30分DVDをみて体操する

×

とにおかく太ったこの2・3年、汗っかきになりました。これは皮下脂肪というオーバーコートを、夏でも着ているのと同じ事のようです。コートを脱ぐように、皮下脂肪を全身から追い出したいなぁ。

6月も、あと1日じゃあないですか。足踏みしていたダイエット、これじゃあ、ダイエッターの風上にも置けない。

せっせと動いて、小食でいる、しかないですね。特に、食。若い頃は、恋すると、食べる事なんて関係なくなっちゃって、自然と痩せてましたっけ。それから○十年たち、恋心というものもすっかり忘れて、今、何かに夢中になる、という事がなくなってきたようです。

数年前までは、犬と一緒のパフォーマンスに夢中で、良い先生との出会いもあって、愛犬2頭と、いろんな競技会に出たりして楽しんでいました。今は?ちょっと夢中になるものを見失って、宙ぶらりん状態。自然と食べる事だけが楽しみ、みたいになっているのかも。人生の後半部分をいかに充実させるかが、私の課題。夫に愚痴っても、平凡で静かな生活が一番だそうですが・・・まあ、その通りだけど・・・

まっ、もう少し痩せてから考えましょうか。今日も頑張ってダイエット行ってみよう!


コメント
2016年6月29日 22:08
私もずっと汗っかき。
でも、80キロオーバーの時よりは、少なくなってきたかしら?ちょうど更年期障害もあったからホットフラッシュ現象で大変でした。
2016年6月30日 10:10
おはようございます。
ここの所、涼しい日が多く
汗をかいてないな〜と・・
風邪で高熱の時にタップリかいたからokかな^^;

確かに・・皮下脂肪をまとってるんですよね。
玉葱の様に薄皮を剥く感じで落ちてくれないかな〜
などと、夢見てても仕方ない。。。

ダイエット頑張るしかないですもんね
ダイエットには夢中にはなれないけれど
痩せたら・・と想像しておこう♪



2016年6月30日 16:07
だぶともさん
私は更年期、とっくに過ぎた年齢でして・・・(汗)。

今年の夏は、このまま「汗っかき」の状態で過ごしそうですが、来年の夏こそ・・・夢は大きくひろがります。
2016年6月30日 16:09
kei1645さん
ダイエットに夢中になれないのに、今月はずいぶん痩せられて、本当に良かったですね。私は全然だめだったけれど、何故かkei1645さんの成功が、私を励ましてくれました。7月こそ頑張る・・・きっと・・・・。

コメントする


 


女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+8.1kg
現在78.1kg
あと21.1kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 6 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 76.0s

なしこ
女性 
168.0cm 79.2s

iekuieku
45歳 男性 
170.0cm 79.8s

一覧へ

 

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!