ダイエット日記 > ぴよ子さんのマイページ > 740日目。記録のみ。
日記
2016年6月26日(日)

お通じ

未記入

バランスの良い食事

未記入

間食は極力控える(するなら体に良いものを)

未記入

適度な運動(もしくは積極的に動く)

未記入

夜にお風呂に入る

未記入

サプリメント

未記入

とこちゃんベルトをつける

未記入

おっぱいマッサージ

未記入

安産体操

未記入

運動をする!(ウォーキング・踏台昇降など)

×

間食なし(するとしても美容に良いものを)

×

7時間睡眠

×

お通じ

×

湯船につかる

×

アルコール・カフェインを控える

○

【朝食】8:30 トースト(ピーナッツバター)・ヨーグルト(ハチミツ少々)


【昼食】13:00 バジルピザ・アスパラベーコンパン・紅茶チョコパン1/2


【夕食】20:30 サブウェイ スパイシーチキンサンド(野菜増量)・オーブンポテト(バジル)


【間食】
11:00 スイカ・せんべい2枚
17:30 ノンアルカクテル
21:00 こしあん団子


【運動】なし


コメントする


 


33歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


現在妊娠中で、7月に出産予定です♪

元気な赤ちゃんを産むため、産後ブクブク太らないため、体重の維持管理をしたいと思います。

無事出産を終えた後は、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!ツワリ開始で2〜3ヶ月でブクブク太る;;(現在進行形)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
+2.3kg -2.8%
現在56.3kg 31.2%
目標達成!!
目標58.0kg   

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

にじゅう
26歳 女性 
151.0cm 54.6s

ポピー
女性 
151.0cm 58.6s

ゆき
女性 
150.0cm 56.0s

一覧へ

 

いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 50.3s

かのん
46歳 女性 
162.0cm 78.6s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 69.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!