日記
2016年6月27日(月)
体重61.8kg   体脂肪率33.1%

朝:美禅食+ファイバー+チアシード

未記入

昼:満足いくように食べる

未記入

夜:スリムアップスリム+ファイバー

未記入

スナック菓子は控えめに。

未記入

61.8kg   33.1%

08:13
体重61.8kg  体脂肪率33.1%


コメント
2016年6月27日 11:42
胃痛はだいじょうぶですか?
ぴーたんは治ったはずの原因不明の持病まで出てきて体調最悪です。
原因がハッキリとはわからないのですが・・・なんとかしないと・・・
2016年6月28日 13:44
ぴーたんさん

その持病は、体重増加と関係あるのですか?
もしあるなら、やはり一緒に心入れ替えて、
頑張らなきゃね!
関係ないなら、早めの受診を!

いずれにしても、大台から降りる事を第一目標にして、一歩ずつ!
2016年6月29日 16:14
掌蹠膿疱症という厄介な疾患です。
長らく苦しんでいましたが、扁桃腺除去手術をうけてよくなりました。
秋田の先生の「ビオチン療法」のサイトを思い出して、いろいろ試しています。
明日、かかりつけの先生に相談して当時出してもらっていた薬を出していただく予定です。
骨関節炎の症状がでないうちに何とかしないと痛くて動けなくなります・・・。
奈美悦子も罹ったので体重には関係ないと思うのですが・・・。70キロからは降りているのですが、67,8にはまだまだです。
頑張ります。

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47歳 女性 身長:158.0cm
趣味かよ?ってほど何度もダイエットに取り組み、
特技かよ?ってほど何度もリバウンド。

過去最高に成功したダイエット後の気の緩みから、
あっさり10kg以上戻してしまって大ショック!!

年齢的にもこれが最後の挑戦と覚悟して、
真面目に取り組もう!!
2013年3月5日スタート
開始時59.0kg 32.0%
+3.6kg +1.1%
現在62.6kg 33.1%
あと8.6kg あと8.1%
目標54.0kg 25.0%

 

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さえさえにしてあげる
37歳 女性 
158.0cm 60.3s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 63.2s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 65.2s

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ひーman
男性 
157.0cm 67.2s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
37歳 女性 
158.0cm 104.2s

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