日記
2016年6月27日(月)

機会 骨盤底筋とドローイング

未記入

足のマッサージする

×

腹八分目

○

腰上げエクサ

未記入

下腹エクサ(脚上げ腹筋)

未記入

左右の腰ふりエクサ

未記入

スナック菓子と甘い飲み物は摂取しない

×

ストレッチする

未記入

お肌のお手入れ

○

ヨガ Cat&Dog

未記入

プランクチャレンジ

未記入

一日1750kcal以下

×

珍しく 食前吐き気、、、
ダンナさん 世話してくれました(*^^*)
ありがと

モラハラ、、、
他所で読んだけど

いじめ可愛がるのと 紙一重なんだが
ハートが付いて来ないと ダイブと宜しくない
のと
不意打ちに、対応できなくて

やっぱり授かるまでに 時間かかってたのは
それだなぁ、、、
と 思うのだ
まあ ワタシの性格 年齢 諸々あるけど
今で 良かったなあ〜(−_−#)と

まさかねぇ
10年単位で 思ってくれてたヒトでなく
出逢って ぽ っと結婚するとは
思わなかったしなあ(−_−#)

大丈夫かいな?
やけに売ろうとしてないか?
今日の、訪問者と別れて思うのだ

ちょい心配だなぁ(*_*)
明日 専門家に相談だ
あーりーさんが 床下にイッパイとか?
嫌なんですけど〜〜(−_−#)


コメント
2016年6月28日 10:58
( ̄▽ ̄)大丈夫だわさ〜
2016年6月28日 17:17
マクさん

はいな♪( ´▽`)
呑気に参ることにした

頑張っても動けないのだ!

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40代前半 女性 身長:161.5cm
りんごさんが増えてきたので

新生 Apple☆として出なおします

よろしくお願い申し上げます
2016年2月3日スタート
開始時64.2kg
±0kg
現在64.2kg
あと12.2kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

ファジー
46歳 女性 
162.0cm 64.6s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 64.9s

ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.2s

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ポピー
女性 
151.0cm 52.9s

レモン
女性 
166.4cm 65.6s

誓いのくまさん
46歳 女性 
160.0cm 55.1s

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