日記
2016年6月27日(月)
体重69.2kg   体脂肪率36.2%

体重は朝はかる

○

夜のオヤツは無し

×

20分位の運動

×

ウンコ

○

ヘラスリムを飲む

○

41日目 朝

07:11
体重69.2kg  体脂肪率36.2%

6/24-6/26まで旅行に行ってきました
3日間はかなり歩いたので
その結果がでているw

体脂肪が減ってるよ

ヘラスリムも飲んでいたからかなぁ〜

なんにしろラッキー

でも毎日あそこまで歩く生活をしていないなぁ・・・


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40代後半 女性 身長:165.0cm
今までの人生で体重マックスです
このままじゃ不健康まっしぐら・・・・
体重-10KGをまずは目標にがんばります
2016年5月18日スタート
開始時69.4kg 42.1%
-1kg -3.6%
現在68.4kg 38.5%
あと9.4kg あと8.5%
目標59.0kg 30.0%

 

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エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 66.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.1s

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.0s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 46.2s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 56.9s

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