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日記
2016年6月27日(月)
体重70.8kg   体脂肪率43.8%

腹八分目

○

ウォーキング

○

8時間ダイエット

○

甘いものは昼にするか食べない

○

ワンダーコアorながらウォーク

○

ダイエッターには嬉しいね

00:00
体重70.8kg  体脂肪率43.8%


この前 ○ャトレーゼに行ったら
こんなの売ってました〜
思わず買ってしまったw


コメント
2016年6月30日 10:20
これ、いいですねぇ。

シャトレーゼ、うちの近くにはないんだなぁ。。。残念!

多分、実家の近くにはあったはずなんで、また実家に
帰った時に見に行ってみます!!
2016年6月30日 11:17
aporonさん♪

これいいでしょ〜〜(*′艸`)
ダイエット中だって
食べたいときありますもんねぇ〜
たまーにたまーにご褒美あったっていいですよねぇ〜
とか言って
私はいつもご褒美だから
ダメなんですねぇ〜〜〜(;´д`)トホホww

ぜひ、ご実家に行かれた時には
見てみてくださいね〜〜〜

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50代後半 女性 身長:159.0cm
やばい やばい 
まぢで痩せないと〜〜(T_T)
大きな病気をしてから8年で20キロ太ってしまった(T_T)
写真に写った自分の姿に愕然・・・

2016年5月31日スタート
開始時71.5kg 45.0%
-2.8kg -2.2%
現在68.7kg 42.8%
あと13.7kg あと14.8%
目標55.0kg 28.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.0s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 66.9s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 66.9s

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あかり
56歳 女性 
153.0cm 50.1s

錦野マーガリソリソ
32歳 女性 
162.0cm 73.4s

ひな
20代後半 女性 
155.0cm 68.0s

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