日記
2016年6月26日(日)
体重71.1kg   体脂肪率42.4%

腹八分目

○

ウォーキング

○

8時間ダイエット

○

甘いものは昼にするか食べない

○

ワンダーコアorながらウォーク

×

今日はおでかけ

00:00
体重71.1kg  体脂肪率42.4%

今日は旦那さんとお買い物
あっちもこっちもバーゲンやってて
嬉しい〜〜〜んだけど・・・
このサイズだと ほんとない・・・
アウトレットとかも大好きなのに
サイズがないから
どんなに安くても着る物な〜〜い
つまんない〜┐('〜`;)┌
Mサイズってほんと経済的ww

朝、旦那さんと45分ウォーキング

夜 ウォーキングマシーンで 30分歩いた

しかし ほんと減らないねぇ・・・(;_;)

みなさんちゃんと減ってるのに
なんでだー(;_;)


夜 体重 71.1 体脂肪 39.4


コメント
2016年6月27日 10:40
ご主人と買い物なんて、ぽにょぽにょさま夫婦ほんと、
仲良しですよねぇ。
私も、両親が仲良くでよく出かけてたので、そういう夫婦を
目指してたはずなのに、買い物もつい待ったり待たせたりが
面倒になり、「行ってきま〜〜〜す!!」になっちゃいます。

ウォーキング、頑張ってますねぇ。
体重に反映されてないのは、筋肉がついてきてるのかな?
筋肉がついてきてから、代謝がよくなるって言うんですよね?
ここでくじけず頑張って!!
2016年6月27日 12:01
aporonさん♪

こんにちは〜
仲がいいというよりね〜
2年ごとの転勤でだ〜〜れも知らない土地だし
車は運転できないし〜
で、連れてってもらわないとストレスたまって
爆発するのが怖いから付き合ってくれてるみたいよー(笑)
ほんとは〜お友達とランチとかおしゃべりとか
できたらいいんだけど〜
やっと慣れた頃に転勤、転勤で〜(;_;)
なので〜責任とってもらってます(笑)
一緒にいると買うのも遠慮しちゃうから
ほんとはひとりでゆっくり買いたいんだけどねww

ウォーキング、がんばってるでしょ?でしょ?(笑)
食べる量もほんと減らしてる〜〜〜
なのに〜〜〜なぜ〜〜〜〜
代謝よくなってることを祈りつつ・・・
これからと思いつつ・・・
頑張りますね〜
いつもありがとうです〜〜
とっても嬉しいです〜

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50代後半 女性 身長:159.0cm
やばい やばい 
まぢで痩せないと〜〜(T_T)
大きな病気をしてから8年で20キロ太ってしまった(T_T)
写真に写った自分の姿に愕然・・・

2016年5月31日スタート
開始時71.5kg 45.0%
-2.8kg -2.2%
現在68.7kg 42.8%
あと13.7kg あと14.8%
目標55.0kg 28.0%

 

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女性 
156.0cm 67.6s

晴れバレ
女性 
159.0cm 70.8s

まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 70.2s

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あかり
56歳 女性 
153.0cm 50.1s

錦野マーガリソリソ
32歳 女性 
162.0cm 73.4s

ひな
20代後半 女性 
155.0cm 68.0s

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