日記
2016年6月27日(月)
体重69.8kg   体脂肪率23.0%
収支カロリー -1,257 kcal
摂取カロリー 750 kcal
消費カロリー 2,007 kcal

収支カロリーをマイナスにする

未記入

お酒を飲まない

未記入

毎日、何か運動する(ジョギング、筋トレ、ストレッチ)

未記入

69.8kg   23.0%

06:31
体重69.8kg  体脂肪率23.0%


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50代前半 男性 身長:172.0cm
2014年6月3日スタート
開始時81.5kg 27.5%
-1.3kg -0.1%
現在80.2kg 27.4%
あと15.2kg あと9.4%
目標65.0kg 18.0%

 

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ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 82.8s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 79.8s

つねにがけっぷち
30代後半 男性 
170.0cm 78.5s

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magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 63.0s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.2s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

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