ダイエット日記 > 昴さんのマイページ > プチ断食明けやっぱり増えた〜
日記
2016年6月24日(金)
体重65.9kg   体脂肪率35.1%

朝しょうが紅茶を飲む

未記入

夜は食べない

○

間食しない

○

ウォーキング30分

未記入

プチ断食明けやっぱり増えた〜

13:32
体重65.9kg  体脂肪率35.1%

昨日より+0.2(T_T)

増えると思ったけど増えたらショック大きい。

断食明けにはボリュームが多すぎたか・・・

ローソンのパスタサラダチキン入り。

こうやってリバウンドしていくのだろうか・・・

明日が怖い(/_;)

昨日の食事

朝・ローソンドリンクヨーグルトチアシード入り

昼・キャベツの辛子和え少々
  ローソンパスタサラダ

夜・なし

間食・なし

水分・特保のペプシ コーヒー 水 コンソメスープ


コメント
 
 
2016年6月24日 21:39
こんばんは。
私も今日は友人と焼肉フルコースで今お腹痛いです(><)

ローソンお好きですね!
2016年6月25日 13:42
あさちゃんさんへ

焼肉いいですね!!
私も胃が落ち着いたらバイキング行きたいです。

ローソン好きなんです(*^。^*)
セブンも最近好きです♪
 
 
2016年6月27日 09:03
おはようございます。
私もローソン大好きです。昨日はPontaポイントでザクリッチ抹茶食べちゃいました。
美味しかったです!
(*^^*)
2016年6月27日 13:41
あさちゃんさんへ

抹茶好きなんです。
食べてみたいです♪
今度食べてみます(#^.^#)

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50代前半 女性 身長:166.0cm
昨年8月にダイエット開始して12月に挫折
2016年5月13日現在まで見事にリバウンドしてしまいました。
心機一転ダイエット再開するのにピンキーも新しく登録し直しました。
今度こそ続くといいな〜
とりあえず記録のみです。
2016年5月13日スタート
開始時72.2kg 39.1%
-5.6kg -3.1%
現在66.6kg 36.0%
あと11.6kg あと8%
目標55.0kg 28.0%

 

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ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 68.6s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.3s

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かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

ふく
50代前半 女性 
155.0cm 66.8s

あや大福
23歳 女性 
160.0cm 50.3s

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