日記
2016年6月24日(金)

19時以降食べない

×

スクワット50回

×

毎朝体重測る

×

お通じ

○

ボール上げ20回

未記入

44

08:34

また計り忘れたよ!!
女の子終わりかけてるから明日からは測るぞー

今日は出かけるのに雨が降ったらやだな(。-_-。)
折りたたみ持って行こう(°_°)

女の子だからってすごく怠けてる!!
一応増やした運動?は昨日やったけど…スクワットくらいやらないとな。
昨日は見たことない夢を見たから調べてみた。
洗濯機が壊れる夢なんだけどw
心配しすぎてるとか、大切にしてるものが壊れるんじゃないか?と不安に思ってるそう。自信をつけろって…
普通体型にならないと自信つけれませんT_T


スティックパン2本
ヨーグルトグラノーラ
ブラックコーヒー


ヒレカツ小4枚
レタス
ご飯

一時停止無視で捕まったーT_T
無職の私にはきつい違反金…。。
ついてないなー…


お菓子^^;

9時過ぎに、マックフルーリー^^;
あちゃー。


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30代前半 女性 身長:166.4cm
着たい服着て歩きたい!
見てくれよくなりたい!

年齢問わず励ましあってダイエットしたいです☆

トプ画は理想の体型w

10月 66kg
11月 64kg
12月 62kg
1月 60kg
2月 58kg

1ヶ月2kgペース!!
2016年5月11日スタート
開始時71.0kg
-6.3kg
現在64.7kg
あと2.7kg
目標62.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • 40(はな)
  • 13(もあこ)
  • 13(はな)
  • 7(はな)
  • 187.188(しま)
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  2018年9月  
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23 24 25 26 27 28 29
30

 

きょん
女性 
165.0cm 62.4s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.3s

kei1645
女性 
165.5cm 65.1s

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ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

あや大福
23歳 女性 
160.0cm 50.3s

つくね
48歳 女性 
162.0cm 62.8s

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