日記
2016年6月24日(金)
体重43.4kg

究極の腹筋

08:34
体重43.4kg

ふっくらしたと言われたので

(たしかに
じわじわ増量中なので
ぐぅの音も出ない…)

究極の腹筋を再開することに。

これやってたときは
4つにお腹割れてたので
また引きしめていきたいと思いマッスル。

モナカみたいな腹筋にあこがれるぅ。





この腹筋
武道をやっているお友達に教わったのだけれど、
なんか偉い師匠が独自に考案しただかなんだかで
ネットで調べても出てこない。。。

信憑性の問題は多少あり。
でも信じてる(笑)





2日はインターバルを空けなくてはならないので
火金でやっていこうと思います。

かっちかちのカキーンとした腹筋に、
というギャグからの発想です。
すいません。

進むおっさん化…。


コメント
2016年6月24日 08:45
かすみさん

ふふふ(*^^*)
男らしさ半分 女らしさ半分くらいが
一番もてるのです

オール おっけー(*^^*)
アクセに、興味があるんなら
大丈夫だわーーん

既に気候にやられ
化粧もアクセも面倒くさいんだわー
ワタシ(−_−#)
2016年6月24日 16:16
Appleさん、

おっさん寄りにならなように気を付けます(笑)



この気候、
身体に堪えますよね。。。

夏の妊婦さんは
厚くて大変と聞きます。

夏バテなさらぬように
お気を付けくださーい!!


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37歳 女性 身長:157.1cm
yahooダイエットダイアリー閉鎖、
gooからだログ閉鎖により流れ流れて
ここに来ました。


目標は42Kg後半keep。
この体重が、すべての面で
調子が良いです。


・・・


と、しばらく過ごしていたのですが
ジョギング開始したら
筋肉増量したのか(そう思いたい!)
42Kg 台はなかなかムズカシイ。

設定を
43.5Kgに変更いたしました。
(逃げてないニゲテナイ。。。)


どうぞ宜しくお願い致します。
2016年2月22日スタート
開始時43.2kg   
+0.6kg
現在43.8kg 15.6%
あと0.3kg 目標達成!!
目標43.5kg 16.5%

 

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