日記
2016年6月24日(金)
体重74.6kg   体脂肪率35.8%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

×

半身浴20分以上

未記入

ストレッチ、筋トレ出来た?

×

☆6月24日

23:55
体重74.6kg  体脂肪率35.8%

昨日は怠くてぼーっとしてて、夕方寝てしまいました(´・ω・`;) なんだろう、女子週間前なのと低気圧の影響かな??
おかげで昼間もお腹が空かなくて、いい加減で家にあるものを漁った結果ですw
本当は昼間に買い物して外で食べようとしていたけど、雨で億劫になりまして( ̄▽ ̄)


夜に買い物へ!
今月の決めてる食費がもうほぼ無いのに、食べたくてアイスを購入するっていうね...(°□°)
個装だからまぁまぁ...( ̄▽ ̄)


今日は買い物で自転車でちょっと足伸ばします♪
漫画が大好きで、少女漫画から少年漫画など面白かったりキュンキュンしたりと手広く読むのです(●`∀´●)


就活もしてますよ(`・ω・´)
先日いいなぁ〜と思った職場、面接を受けようとして就活サイトの私の担当さんに連絡をしたら、すでに決まってしまったらしく(´・ω・`)
受ける前にちょっと凹んだのです。


自転車や、お弁当箱とか準備していただけに(´・ω・`;)
私の性格的に慎重になり過ぎるのが、ダメなのかなーと。でも選択するなら慎重になりたいし(>人<;)
難しいですね。でも私も彼も友達も、『今回は縁が無かっただけだよ!』って、言ってくれてるのでのんびり次を探します(`・ω・´)


・・・・・・・・・

*朝ごはん

ホットサンド(ハムチーズに玉ねぎを入れたら美味しかった♪)

コーンスープ
カフェオレ


*お昼ごはん

ばくだん丼

*夜ごはん

ごはん
ハンバーグ(頂き物でお肉100%)
水菜
玉ねぎ和え
自家製ポテチ(スライスしたジャガイモにのり塩かけて、レンチンしてカリカリに!)
シュークリーム(モ○テールさんの糖質制限の)

*間食

スッパムーチョ1袋(280kcal)
チョコ


コメント
2016年6月24日 09:16
はじめまして!はなさん*

年代とかいろいろ一緒で、
雰囲気に惹かれました。
よかったら、ダイエット一緒に頑張りましょう!


私もマンガが好きでよく読んでます。
少女マンガいいですよね!日々キュンを補充してますv

きょう買いに行かれるの羨ましいな*^^*
自転車でカロリーも消費できますしね♪

私は、29日にGEOに行って、少女マンガの新刊を借りに行く予定なんです。
俺物語!!とか、君に届けとか…。たくさん!!!
今月の残りのお小遣い握り締めて(笑)

その日が楽しみすぎて日々待ちわびてますo(*’▽’*)o

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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-8.6kg -4.3%
現在74.2kg 34.8%
あと0.7kg
目標73.5kg   

 

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ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.5s

Koichi
168.0cm 73.8s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.3s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.5s

hiroko
女性 
160.0cm 78.3s

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