日記
2016年6月24日(金)
体重65.2kg   体脂肪率36.0%

夜は徒歩で帰る

未記入

朝昼にたんぱく質をとる

未記入

3食きちんと食べる

未記入

寝る二時間前は食べない

未記入

水は1日1.5gはとる

未記入

体重 体脂肪は毎日はかる

未記入

ストレッチをやる

未記入

世の中厳しいね

08:10
体重65.2kg  体脂肪率36.0%

昨日は公休日で孫の退院日だったので孫に顔 を見に行って 来ました
もう元気過ぎて止まらない感じで一安心ですただし後、三週間は普通のご飯が食べれないから可哀想かなぁ?

それと週一の休みはやっばり身体が厳しいと週2の所に変わろかと面接に行って来たんだけどハローワークでみた求人票に書いてあることと全然違うので丁寧にお断りしてきました!

やっばり直接話を聞かないとわからないものですね
良い勉強にはなりました


コメント
2016年6月24日 11:24
おはようございます♪

お孫さん、退院よかったですねぇ〜^^
一安心ですね^^

週一のお休みで、お仕事されてたんですね。
それは、体がきついでしょう〜に。

やまちゃんは、土日と週二でお休みもらってますが、月曜日は、体がだるいですもん^^;

希望にあう職種が、はやく見つかるといいですね〜!
2016年6月24日 15:07
うちは娘ですけど、扁桃腺とアデノイド除去術をして、嘘のように元気になりました。それまでずーっと友達から鼻たれ〜って言われるほどで耳鼻科通い。
いわゆる睡眠時無呼吸で夜が苦しそうなのをみて、手術を決意して別の医者に連れて行ったけ。
お孫ちゃんも、たぶん、今までよりずっと元気になったと思いますよ〜

chichanも、お仕事しながら介護もしなきゃだから大変だけど無理しないように頑張ってね。自分の体壊さないように。

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59歳 女性 身長:161.0cm
何度もリバウンドの繰り返し今度こそは本気のダイエットしまーす❗
2015年4月17日スタート
開始時76.5kg   
-1.8kg
現在74.7kg 42.1%
あと14.7kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

まー
30代後半 女性 
158.0cm 76.4s

ヘルマ
女性 
163.0cm 74.3s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.9s

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白梅
40代後半 女性 
156.0cm 46.4s

愛羅
21歳 女性 
154.0cm 52.0s

ままちゃんの川流れ
50代前半 女性 
160.0cm 67.6s

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