日記
2016年6月24日(金)
体重69.4kg

炭水化物控える

○

よく噛んでたべる

未記入

毎日お通じ

未記入

がんこね

08:02
体重69.4kg

なかなか落ちないですねー
やっぱり夜食べてると朝は重いなー。
昼間の仕事だとお昼が早くて、夜はおなかが
すいちゃうのよねん。
明日は一週間くぎりデイだけど、今日は
どこまでできるかなー。
今日も昼間仕事なのよねーうるるる


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50代前半 女性 身長:157.0cm
まずは一週間。それからまた、次へ!
記録しながら、前向きに反省します。
2016年6月7日スタート
開始時72.5kg 35.0%
+1kg +3%
現在73.5kg 38.0%
あと8.5kg あと10%
目標65.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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*minco*
34歳 女性 
160.0cm 72.3s

澪音
40代前半 女性 
157.0cm 75.2s

ぱかぽこ
40代後半 女性 
156.0cm 71.6s

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さき
22歳 女性 
153.0cm 47.8s

ぷりん
40代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ひな
30代前半 女性 
155.0cm 64.2s

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