日記
2016年6月24日(金)
体重65.8kg   体脂肪率36.5%

少しでも何か体を動かす

未記入

毎日体重を量る

○

女子日4日目

07:57
体重65.8kg  体脂肪率36.5%

昨夜は友達の恋愛相談を聞いていて、寝たのは3時('Д')眠いよぅ

ちょっと昨日の夜食べなさ過ぎた(かもしれない)ので、体重が減ってるけど、たぶんすぐまた戻ると思う(;´・ω・)


コメント
2016年6月24日 08:20
おはようございます(^^)

夜中3時はきついですねー(^^;;
ぼちぼち頑張りましょー★
2016年6月25日 10:21
〉にゃー70.2さん♪

おはようございます(´∇`)!
昨日は眠すぎて昼寝してしまいました(笑)
今日もお互いに頑張りましょうっ(^人^)♪

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女性 身長:158.0cm
今までの長い人生、ダイエットしてはリバウンドを繰り返し、気付けば70sの大台に乗ってしまいました…(-_-;)

見た目というより健康面からしてこのままではやばすぎる!!

何度目だかわからないダイエットですが、またゆるゆる始めてみたいと思います。

【名前】
ツナサカ

【年齢】
アラフォー

【家族構成】
超理系男子な旦那と、シマリスの3人?家族

【職業】
今は訳あって専業主婦

【今までやったダイエット】
●置き換えダイエット(効いたけどすぐリバウンド)
●DDRダイエット(笑)(すっごく効いたけど騒音半端なく、今はマンション暮らしなので厳しい)
●ステッパーを踏む(かなり効いた)
●王道ダイエット(66kg→45kgまで減った。過去最高に痩せたのに、結婚してストレス溜まる在宅仕事してたらリバウンド……)

まだたくさんあります(懲りないね私も)
2016年4月4日スタート
開始時74.2kg 41.9%
-10kg -7.1%
現在64.2kg 34.8%
あと10.2kg あと4.8%
目標54.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ツナサカ)
  • (けい)
  • (ツナサカ)
  • (けい)
  • (ツナサカ)
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ののか
女性 
159.0cm 63.5s

nomoko
46歳 女性 
155.0cm 63.7s

sara
女性 
160.2cm 61.2s

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還暦おやじ
男性 
170.0cm 84.9s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.3s

まりこ
35歳 女性 
166.0cm 69.2s

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